Joga

Umów wizytę w swoim domu!

Zadzwoń

Linia telefoniczna jest czynna 7 dni w tygodniu w godzinach 07.00 - 22.00.

Pakiet Joga

Jak wyglądają zajęcia jogi?

Zaczniemy od przeskanowania całego ciała uwagą. Jeśli jesteś w ciąży, dzięki obserwacji brzucha nawiążesz pierwszy kontakt z Maleństwem. Następnie przejdziemy do właściwej praktyki asan (pozycji jogi). Sekwencje będą dopasowane do Twoich potrzeb i możliwości, a w czasie ich wykonywania nie tylko wzmocnisz i uelastycznisz ciało, ale także nauczysz się prawidłowego, spokojnego oddychania i wyciszysz umysł. Dla przyszłych mam nasza joginka opracowała zestawy ćwiczeń dedykowane kobietom w ciąży – takie, które przygotowują zarówno psychicznie jak i fizycznie do porodu oraz będą wsparciem podczas kolejnych tygodni oczekiwania na pojawienie się dziecka na świecie. Na koniec zajęć znów skierujemy uwagę do wewnątrz ciała i przyjrzymy się co pojawia się w odpowiedzi na pytanie – jak się TERAZ czuję? Mamy nadzieję, że po zajęciach zaczniesz bardziej świadomie postrzegać swój organizm i lepiej odczytywać jego potrzeby. I że się nawzajem polubicie!

Do zobaczenia na macie!

Cena za zajęcia: 300 zł (90 minut)
Zapewniamy matę do jogi i podstawowe pomoce w zależności od potrzeb (pasek, pianka, koc, wałek)

Umów wizytę w swoim domu!

Zadzwoń

Linia telefoniczna jest czynna 7 dni w tygodniu w godzinach 07.00 - 22.00.